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孕晚期耻骨联合疼怎么办?该如何缓解?
若疼痛剧烈，可加强骨质营养，补钙，晒太阳；床垫软硬适中，为身体提供支撑；避免站立时间过长，适当卧床休息，降低耻骨联合部位的压力；热敷促进液循环，减轻疼痛。
如何缓解多注意休息。耻骨疼痛时可以左侧卧，卧床休息。睡觉时在两腿之间放一个小枕头，职场准妈妈坐着的时候可以在背后放一个腰枕。如果床足够大，妈妈还可以给孕妇准备一个枕头，这样可以让孕妈翻身或者睡得更舒服。
如何缓解多注意休息。趾骨痛疼时能够左侧卧，卧床休息。夜里睡觉在双腿之间放一个小抱枕，职场新人准妈妈坐下来的情况下能够在身后放一个腰枕。
孕妇耻骨痛怎么缓解
怀孕后期由于胎儿体积增大，会使孕妇的耻骨分离，从而出现耻骨疼的症状。睡觉的时候可以在腿部垫一个枕头，可以有效的缓解疼痛。在怀孕期间注意休息，并且适量运动，多吃鸡肉、鱼肉、牛奶等富含蛋白质的食物补充营养。
怀孕期间，耻骨疼痛主要是由于体内激素水平发生了变化，从而导致耻骨发生分离错位等引起，可以通过局部红外线照射来缓解疼痛。
孕妇出现耻骨疼痛时，从三个方面入手可以有效缓解。
孕晚期睡觉耻骨痛怎么办 ，对于这个问题，相关人士表示，一般情况下，孕妇在耻骨痛发生时可以把疼痛的一侧向上，利用弓背的姿势来躺卧。大多数情况下，孕妇会向上仰卧，如果在膝下放个大枕头，就能起到缓解作用。
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